Kiedy kaszel po prostu nie ustępuje lub twoje płuca są ciężkie, natura oferuje potężne i delikatne środki zaradcze. Te dwa przepisy , stosowane razem, pomagają ukoić gardło, oczyścić śluz i wesprzeć zdrowie płuc — bez potrzeby stosowania silnych leków.
Przygotujemy oba dania w kilka minut, używając prostych składników, które prawdopodobnie masz już w domu!
🍵 Przepis 1: Gorąca herbata z liści laurowych (na oczyszczenie płuc)
Składniki:
3 suszone liście laurowe
1 szklanka gorącej wody
Opcjonalnie: plasterek cytryny
Instrukcje:
Zagotuj wodę i zalej nią liście laurowe w kubku.
Przykryj i parz przez 10 minut.
Wyjmij liście i popijaj powoli napar na ciepło.
Opcjonalnie: Dodaj plasterek cytryny, aby uzyskać więcej witaminy C.
Korzyści:
Pomaga otworzyć drogi oddechowe
Łagodzi przekrwienie klatki piersiowej
Zwalcza łagodne stany zapalne
Łagodzi drogi oddechowe
Pij 1–2 szklanki dziennie , szczególnie rano i wieczorem.
🍯 Przepis 2: Syrop z miodu i liści laurowych (na łagodzenie kaszlu)
Składniki:
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
