Czasami najprostsze naturalne nawyki mogą przynieść największe korzyści zdrowotne — a picie wody z okra jest jednym z nich. Znana jako cichy superfood, okra (nazywana również „palcami damskimi”) jest stosowana w tradycyjnych procedurach wellness od lat. Po namoczeniu w wodzie staje się delikatnym, bogatym w składniki odżywcze napojem, który może wspierać Twoje zdrowie na kilka skutecznych sposobów.
Czym jest woda z okry?
Woda z okry powstaje przez namaczanie świeżych strąków okry w szklance wody przez noc. Dzięki temu składniki odżywcze zawarte w okrze mogą wniknąć do wody, tworząc łagodny, lekko gęsty napój pełen naturalnych korzyści.
Jak przygotować:
Wypłucz 2–3 świeże strąki okra.
Odetnij końce i pokrój je wzdłuż (opcjonalnie).
Włóż je do szklanki wody i pozostaw na noc.
Rano wyjmij strąki i wypij wodę na pusty żołądek.
To takie proste!
Co się dzieje, gdy to wypijesz?
Oto niektóre z najbardziej cenionych zalet wody z okry:
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
