2 średnie marchewki (obrane i pokrojone w kostkę)
1 pomarańcza (obrana i podzielona na segmenty)
½ banana (dla kremowości i potasu)
1 mały kawałek świeżego imbiru (około 1 cm, obrany)
Sok z ½ cytryny
½ szklanki zimnej wody lub wody kokosowej
Opcjonalnie: 1 łyżeczka nasion chia (błonnika i kwasów omega-3)
🥄 Instrukcje:
Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej masy.
W razie potrzeby dodaj więcej wody, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
Podawać natychmiast, gdy jest świeże i pełne energii!
✅ Korzyści w skrócie:
Rozjaśnia i napina skórę
Wspiera ostry wzrok
Wzmacnia odporność
Zmniejsza stany zapalne
Nawilża i dodaje energii
Pij ten koktajl kilka razy w tygodniu, aby odżywić skórę i oczy od wewnątrz. Nie potrzeba żadnych kremów ani tabletek — tylko naturalny blask w szklance! Pozostań młody, patrz wyraźnie i ciesz się każdym łykiem.
