Składniki:
1 do 2 łyżek czarnej lub zielonej herbaty liściastej
¼ łyżeczki cynamonu w proszku
1/8 łyżeczki kurkumy w proszku
Łyżeczka stewii, miodu lub innego zdrowego słodzika
Plasterki cytryny (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Zaparz herbatę:
Najpierw dodaj cynamon, kurkumę i słodzik do dna naczynia tłokowego.
Zalej gorącą wodą, do połowy wysokości prasy, i pozostaw do zaparzenia przez 3 do 5 minut . Zamieszaj raz, a następnie naciśnij.
Odstudź i schłódź:
Pozostaw herbatę do ostygnięcia, a następnie dodaj kostki lodu, jeśli chcesz ją pić na zimno.
Kiedy pić tę herbatę?
Najlepszą porą na picie tej oczyszczającej herbaty jest poranek . Pomaga ona wypłukać toksyny ze skóry i organizmu, przygotowując Cię na cały dzień pełen energii. Możesz ją także pić w ciągu dnia, aby odświeżyć organizm i wspomóc regenerację.
Korzyści ze składników
Herbata zielona:
Ta herbata ma silne właściwości zdrowotne dzięki zawartym w niej polifenolom. Substancje te neutralizują wolne rodniki i pomagają w walce z przewlekłymi chorobami. Zielona herbata wspiera organizm w zapobieganiu cukrzycy, zmniejszaniu stanów zapalnych, obniżaniu złego cholesterolu, minimalizowaniu ryzyka chorób serca, wspomaga odchudzanie i poprawia funkcje poznawcze.
Cynamon:
Cynamon jest jedną z najpopularniejszych przypraw na świecie ze względu na swoje niezwykłe właściwości lecznicze. Korzystnie wpływa na serce, zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę, ma większe właściwości antyoksydacyjne, jest bogaty w mangan i wapń, wspiera funkcjonowanie mózgu, łagodzi alergie i wzmacnia odporność.
Kurkuma:
Badania wykazują, że kurkuma jest pomocna w walce z infekcjami, stanami zapalnymi, problemami trawiennymi i niektórymi rodzajami nowotworów. Od ponad 4000 lat jest jednym z najpowszechniej stosowanych naturalnych środków leczniczych. Regularne spożywanie tego napoju zmniejsza stany zapalne, wspomaga trawienie, poprawia zdrowie mózgu i serca, łagodzi objawy zapalenia stawów i wiele innych.
Podsumowanie:
Ta mrożona herbata z cynamonem i kurkumą to nie tylko pyszny napój, ale także potężny eliksir zdrowia. Dzięki prostocie przygotowania możesz codziennie dbać o swoje ciało w sposób naturalny i przyjemny. Wypróbuj ten przepis już dziś i przekonaj się, jak łatwo można wspierać organizm w walce ze stanami zapalnymi oraz toksynami.
Smacznego i zdrowego życia! 🍵✨
