Allicyna – główna postać o właściwościach przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych
Ajoena – rozrzedza krew i wspiera układ sercowo-naczyniowy
Flawonoidy i witaminy – wspierają odporność i regenerację skóry
Minerały – takie jak mangan, wapń czy jod – wpływają na równowagę hormonalną i ogólne samopoczucie
👩🍳 Jak Go Stosować Codziennie?
Nie musisz jeść go surowo, choć właśnie wtedy działa najsilniej. Oto kilka sposobów, by wprowadzić czosnek do swojej diety:
🔸 W sałatkach – dodaj drobno posiekany czosnek tuż przed podaniem
🔸 W sosach i pastach – np. czosnkowa masło-tłuszczowa pasta do pieczywa
🔸 W zupach i potrawach warzywnych – podstawowy składnik polskich zup, włoskich sosów czy indyjskich curry
🔸 Na czczo – 1–2 ząbki codziennie rano z wodą – dla maksymalnego działania detoksykacyjnego
⚠️ Ważne Uwagi
Test uczuleniowy – przed pierwszym użyciem na skórę wykonaj próbę na nadgarstku
Nie stosuj na czczo, jeśli masz wrzody lub choroby żołądka
Unikaj przed operacją – działa rozrzedzająco na krew
Utrata smaku? – spróbuj wersji suszonej lub granulowanej
📺 Zapraszam do obejrzenia filmu!
Film poniżej dokładnie tłumaczy, dlaczego czosnek powinien znaleźć się na co dzień w Twojej kuchni. Pokazuje, jak działa allicyna, jakie ma właściwości i dlaczego warto go spożywać regularnie.
✅ Podsumowanie
Czosnek to nie tylko smakowy dodatek do potraw – to naturalny balsam dla zdrowia , który można łatwo wdrożyć w codzienną dietę. Od ochrony przed infekcjami , przez detoks organizmu , po profilaktykę chorób cywilizacyjnych – czosnek sprawdza się wszędzie.
Smacznego… no, raczej zdrowego startu! 💛🧄🩺
