Wstęp:
Na przestrzeni wieków i kultur cynamon i miód zyskały reputację dwóch najskuteczniejszych naturalnych środków leczniczych. Rozpatrywane osobno przynoszą liczne korzyści zdrowotne, ale połączone tworzą potężną synergię, której nawet współczesna medycyna nie jest w stanie w pełni wyjaśnić. Od łagodzenia bólu gardła, przez wspomaganie trawienia, po wspieranie zdrowia serca – ta starożytna mieszanka niezmiennie fascynuje zarówno entuzjastów zdrowego stylu życia, jak i sceptyków. Oto jak go zrobić, jak go używać i jak zrozumieć jego potencjał.
🟤 Składniki:
1 łyżeczka mielonego cynamonu (najlepiej cynamonu cejlońskiego ze względu na łagodniejszy smak i niższą zawartość kumaryny)
1 łyżka surowego, ekologicznego miodu
Mielony cynamon
1/2 szklanki ciepłej wody (opcjonalnie, dla łatwiejszego mieszania i picia)
🟤 Przygotowanie:
W małej misce lub kubku wymieszaj cynamon z ciepłą wodą. Mieszaj, aż przyprawy zostaną równomiernie rozprowadzone.
Gdy mieszanka lekko ostygnie, dodaj surowy miód (aby zachować jej chłód).
(korzystne enzymy oney).
Dokładnie mieszaj, aż uzyskasz gładką, syropową mieszankę.
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
