Szukasz orzeźwiającego, oczyszczającego sposobu na rozpoczęcie dnia? Ten zielony sok jest pełen składników odżywczych, błonnika i przeciwutleniaczy, które wspomagają trawienie, odporność i naturalny poziom energii — wszystko w jednej szklance! To idealna równowaga liściastych warzyw, chrupiących owoców, pikantnego imbiru i odrobiny cytrusów, które pobudzą Twoje ciało i kubki smakowe.
🧃 Składniki:
3 liście jarmużu – bogate w witaminy A, C i K
1 łodyga selera – świetnie nawadnia i łagodzi stany zapalne
1/2 ogórka – chłodzi, nawilża i łagodzi trawienie
1 pęczek szpinaku – superżywności bogatej w żelazo i kwas foliowy
1/2 zielonego jabłka – dodaje naturalnej słodyczy i błonnika
1 mały kawałek imbiru – silny środek wspomagający trawienie i odporność
1 limonka lub cytryna – dostarcza witaminy C i działa oczyszczająco
👩🍳 Jak to zrobić:
Jak to zrobić:
Dokładnie umyj wszystkie składniki.
Obierz imbir i limonkę/cytrynę.
Pokrój wszystko na mniejsze kawałki, aby łatwiej było je zmiksować.
Wszystkie składniki wrzucić do sokowirówki lub blendera , dodać odrobinę wody.
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
