Te orzeźwiające ziołowe mrożone herbaty nie tylko Cię ochłodzą, ale także naturalnie wspomogą Twoje zdrowie. Wypróbuj te cztery funkcjonalne mieszanki dla promiennej skóry, lepszego trawienia i mocy antyoksydacyjnej — wszystko w szklance!
🍊 Mrożona herbata z kurkumą (zdrowa skóra)
Składniki:
1 torebka herbaty ziołowej (np. rumianku lub rooibosa)
1 laska cynamonu lub ¼ łyżeczki mielonego cynamonu
¼ łyżeczki mielonej kurkumy
1 łyżeczka miodu
1–2 szklanki wody
Instrukcje:
Zagotuj wodę i zaparz herbatę ziołową z cynamonem i kurkumą przez 5–10 minut.
Wyjmij torebkę z herbatą i pozostaw mieszankę do ostygnięcia.
Gdy miód jest jeszcze ciepły, dodaj go i wymieszaj.
Schłodź w lodówce lub dodaj lód i ciesz się.
🌺 Mrożona herbata z hibiskusem (łagodzi stany zapalne)
Składniki:
1–2 łyżki suszonych kwiatów hibiskusa (lub 1 torebka herbaty hibiskusowej)
2 szklanki wody
1–2 łyżeczki miodu
Sok z ½ limonki
Instrukcje:
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
